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幼儿园一周食谱安排表

幼儿园一周食谱安排表

幼儿园一周食谱安排表如下:

星期一

早餐 :豆浆、花卷、蕃茄肉末

中餐米饭、葱烧豆腐、炒通菜、红烧鸡翅

晚餐 :肉片炒红萝卜、小白菜、面条

星期二

早餐 :牛奶、肉松面包、炒黄瓜片

中餐 :肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭

晚餐 :芝麻千层饼、鲜虾香菜豆腐汤

星期三

早餐 :白粥、葱煎鸡蛋、炒生菜

中餐 :包子、蕃茄肉片汤

晚餐 :清蒸鱼、肉片丝瓜汤、凉拌黄瓜、米饭

星期四

早餐 :牛奶、肉包

中餐 :土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭

晚餐 :炒河粉、冬瓜汤、肉炒莴笋

星期五

早餐 :绿豆糯米粥、馒头、水煮花生

中餐 :香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭

晚餐 :木耳炒肉、米饭、丝瓜汤

星期六

早餐 :豆浆、油条、炒青瓜

中餐 :土豆烧排骨、炒菜心、米饭

晚餐 :水饺、凉拌莴笋、蜜汁叉烧

星期日

早餐 :牛奶、方包、肉松

中餐 :红烧鸡块、冬瓜汤、米饭

晚餐 :馄饨、炒上海青、水煮花生

以上食谱安排注重营养均衡,包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质,适合学前儿童的成长需要。请根据幼儿园实际情况和孩子的口味偏好进行适当调整。

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